22
lokakuu

Insinöörin aamujumppahetket perjantaisin

Aloitetaan laskeutuminen viikonloppuun pehmeästi Insinöörien aamujumppahetken merkeissä!

Insinöörin aamujumppahetket jatkuvat lokakuussa!

Ohjaaja: Niina Seppänen, hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®)
Kesto: 20  min.
Ilmoittautuminen: ilmoittaudu jumppahetkeen alla olevan lomakkeen kautta viimeistään tapahtumaa edeltävänä torstaina klo 16 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-kutsu jumppapäivän aamulla klo 8 mennessä.

Aloitetaan laskeutuminen viikonloppuun pehmeästi Insinöörien aamuherättelytunnin merkeissä! Avataan kireyksiä, annetaan liikettä erityisesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle sekä istumisesta väsyneille jalkojen ja pakaroiden lihaksille.

Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Sinun ei edes tarvitse jumppaa varten pukea treenivaatteita päällesi – voit tehdä jumpan halutessasi vaikka suoraan sängystä nousseena ja yöpaidassa.

Tapahtuman järjestää Insinööriliitto IL ry yhteistyössä Helsingin Insinöörien ja TJS Opintokeskuksen kanssa. Tervetuloa mukaan!


Ilmoittautumalla tapahtumaan hyväksyn Helsingin Insinöörien tietosuojaselosteen ja tietojeni tallentamisen HI:n rekisteriin.

Ilmoittautuminen on suljettu.

css.php