16
huhtikuu

Insinöörin aamujumppahetket perjantaisin

Aloitetaan laskeutuminen viikonloppuun pehmeästi Insinöörien Aamujumpan merkeissä!

Insinöörin aamujumppahetket toteutuvat huhtikuussa perjantaisin 9.4., 16.4., 23.4. ja 30.4. klo 8.30. 

Ohjaaja: Niina Seppänen, hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®)
Kesto: noin  20  min.
Ilmoittautuminen: ilmoittaudu sinulle sopiviin jumppahetkiin alla olevan lomakkeen kautta viimeistään tapahtumaa edeltävänä torstaina klo 16 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-kutsu jumppapäivän aamulla klo 8 mennessä.

Herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään, avataan kireyksiä sekä annetaan liikettä erityisesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle. Tehdään samalla muutamat energiaa antavat hengitysharjoitukset ja startataan päivä mukavasti!

Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Tervetuloa mukaan!

Tutustu muihin hyvinvointi- ja liikuntatapahtumiin

22.4. klo 17 Liikunnan hyödyt eivät välttämättä vaadi maksimipanosta!

Tapahtuman järjestää Insinööriliitto IL ry yhteistyössä Helsingin Insinöörien ja TJS Opintokeskuksen kanssa. Tervetuloa mukaan!


Ilmoittautumalla tapahtumaan hyväksyn Helsingin Insinöörien tietosuojaselosteen ja tietojeni tallentamisen HI:n rekisteriin.

Ilmoittaudu

Ilmoittaudutko ensimmäistä kertaa?

Täytä lomakkeen tiedot ja paina Ilmoittaudu-painiketta. Saat automaattisesti sähköpostiisi käyttäjätunnuksen. Pidä käyttäjätunnuksesi ja salasanasi tallessa, voit kirjautua niillä seuraavalla kerralla helposti. Järjestelmä muistaa lomakkeelle täyttämäsi tiedot, jolloin sinun ei tarvitse täyttää lomaketta uudelleen, elleivät tietosi ole muuttuneet.

Aamujumppahetki pe 9.4. klo 8.30
Aamujumppahetki pe 16.4. klo 8.30
Aamujumppahetki pe 23.4. klo 8.30
Aamujumppahetki pe 30.4. klo 8.30

Lipun tyyppi Paikkoja
Henkilömäärä
css.php