18
maaliskuu

Itsemyötätunto apuna poikkeusoloarjen keskellä

Itsemyötätunto on taito ja sitä voi treenata ihan samalla tavoin kuin kuntosalilla hauista tai pakaralihaksia!

Ohjaaja: Niina Seppänen, hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®)
Kesto: noin  60 min.
Ilmoittautuminen: ilmoittaudu alla olevan lomakkeen kautta to 18.3.2021 klo 10 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-kutsu 18.3. klo 12 mennessä.

Kun maailmanmeno ja arki ahdistaa, on hyvä muistaa, että apu on lähellä. Nimittäin sinussa itsessäsi. Sisäiset tukijoukkosi ovat valmiina auttamaan, kunhan opettelet kutsumaan ne paikalle.

Aikana, jona nyt elämme, on itsemyötätunto tärkeämpää kuin koskaan! Me kaikki ansaitsemme myötätuntoa. Vanha uskomus, jonka mukaan kritisoimalla itseään oppii tilanteista, ei pidä paikkaansa.

Luennolla opettelemme, miten itsemyötätuntoa voi kehittää, ja teemme muutaman helpon itsemyötätuntoharjoituksen.

Itsemyötätunto on taito ja sitä voi treenata, ihan samalla tavoin kuin kuntosalilla hauista tai pakaralihaksia!

Tapahtuman järjestää Insinööriliitto IL ry yhteistyössä Helsingin Insinöörien ja TJS Opintokeskuksen kanssa. Tervetuloa mukaan!


Ilmoittautumalla tapahtumaan hyväksyn Helsingin Insinöörien tietosuojaselosteen ja tietojeni tallentamisen HI:n rekisteriin.

Ilmoittautuminen on suljettu.

css.php