31
elokuu

Lisää mielenrauhaa ja energiaa!

Lisää mielenrauhaa ja energiaa arkeen! Kuva: Unsplash

Ohjaaja: Niina Seppänen, hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®)
Kesto: noin 75 min.
Ilmoittautuminen: ilmoittaudu alla olevan lomakkeen kautta ti 31.8.2021 klo 10 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-kutsu 31.8. klo 12 mennessä.

Tällä luennolla pureudutaan seuraaviin, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta tärkeisiin aiheisiin:

  • Oman stressitason tunnistaminen – rehellisesti!
  • Stressin merkit kehossa ja mielessä
  • Stressinkäsittelykeinot

Opetellaan johtamaan omaa energiaa tunnistamalla jokapäiväisen arjen energialähteet sekä myös energiasyöpöt. Luento sisältää helppoja läsnäoloharjoituksia.

Tapahtuman järjestää Insinööriliitto IL ry yhteistyössä Helsingin Insinöörien ja TJS Opintokeskuksen kanssa. Tervetuloa mukaan!


Ilmoittautumalla tapahtumaan hyväksyn Helsingin Insinöörien tietosuojaselosteen ja tietojeni tallentamisen HI:n rekisteriin.

Ilmoittautuminen on suljettu.

css.php