28
syyskuu

Mitä stressi on ja miten se meihin vaikuttaa?

Kouluttaja: Minna Huotilainen, aivotutkija, Helsingin Yliopisto
Kesto: 1h 15min

Stressi on asia, joka saa meistä usein ylivallan. Mitä elimistössämme ja mielessämme tapahtuu stressireaktion aikana ja mihin se meissä vaikuttaa? Kaikki stressi ei kuitenkaan ole pahasta, vaan sopivalla tasolla se auttaa meitä suoriutumaan tehtävistämme paremmin. Missä menee hyvän ja haitallisen stressin raja? Miten voit itse vaikuttaa omaan stressitasoosi?

Webinaari soveltuu kaikille stressistä, sen vaikutuksista ja hallinnasta kiinnostuneille.

Webinaarissa saat lisätietoa mm. seuraavista aiheista:

  • Mitä stressi on ja milloin stressitila syntyy?
  • Mihin stressi elimistössämme ja toiminnassamme vaikuttaa?
  • Mitä on hyvä stressi?
  • Miten vähentää stressiä? Auttaako mittaaminen?

Koulutuksen asiantuntijana toimii professori ja aivotutkija Minna Huotilainen. Huotilainen on Tkt, kognitiotieteen dosentti ja toimii Helsingin yliopiston kasvatustieteen professorina. Hän tekee tutkimusta oppimiseen, työelämään ja aivojen hyvinvointiin liittyen. Huotilainen on ollut myös kirjoittamassa useita kirjoja: Tunne aivosi, Aivot työssä, Keskittymiskyvyn elvytysopas, Näin aivot oppivat ja Uuden ajan muistikirja.

Ilmoittaudu webinaariin

Ilmoittautuminen päättyy 1 tunti ennen webinaaria. Jos tämän jälkeen haluat osallistua webinaariin, pyydä linkki osoitteesta koulutus@ilry.fi.

Webinaarisarjan muut osat:
14.9. Aivot ja työ
21.9. Unen merkitys

css.php