Insinöörin aamujumppahetket perjantaisin
Insinöörin aamujumppahetket jatkuvat helmikuussa perjantaisin klo 8.30!
Ohjaaja: Niina Seppänen, hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®)
Kesto: 20 min.
Ilmoittautuminen: ilmoittaudu jumppahetkeen alla olevan lomakkeen kautta viimeistään tapahtumaa edeltävänä torstaina klo 16 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-kutsu jumppapäivän aamulla klo 8 mennessä.
Herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään, avataan kireyksiä sekä annetaan liikettä erityisesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle. Tehdään samalla muutamat energiaa antavat hengitysharjoitukset ja startataan päivä mukavasti!
Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille.
Tapahtuma on tarkoitettu Helsingin Insinöörien / UIO:n jäsenille ja se järjestetään yhteistyössä TJS Opintokeskuksen kanssa.
Tervetuloa mukaan!
Ilmoittautumalla tapahtumaan hyväksyn Helsingin Insinöörien tietosuojaselosteen ja tietojeni tallentamisen HI:n rekisteriin.
